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3、坚持适量的体力活动:体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,每天最好坚持不短于30分钟的活动,可"一次性完成"或分3次进行,每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打[[太极拳]]、骑车、步行、修花[[剪草]]、拖地、干家务等。
4、释放压抑或紧张情绪:慢性[[忧郁]]或持续的紧张,可刺激[[交感神经]]兴奋,易致心跳快速、[[血管收缩]]、[[血压上升]],血流减少。
== 预后 ==
*[[老年病防治/脑动脉硬化症|《老年百病防治》- 脑动脉硬化症]]
*[[治疗脑动脉硬化的药品列表]]