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大雁功
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== 概述==
大雁功为[[气功]]功法：1.沈鹤年编创的一套[[动功]]法功；2.[[昆仑]]派气功。
== 沈鹤年编创的一套动功法功·大雁功==
大雁功为气功功法。[[模仿]]大雁动作姿态及生活习性而编练的一套动功功法，又称[[大雁六字功]]。由沈鹤年编创。共分[[七节]]，主功为大雁起落。“六字”的[[六节]]分别为：肝功，[[前后]]展翅；心功，抱颈颠顶；脾功，[[托天]]降地；肺功，大雁拍水；肾功，左顾右盼；[[三焦]]功，左右看足。具有舒胸[[调气]]，[[健脾]][[和胃]]，壮腰补肾，宁神[[益智]]等功效。
== 昆仑派气功·大雁功==
大雁功是在[[华佗]]“[[五禽戏]]”中鸟禽动作的基础上发展起来的，模仿大雁[[本能]]动作的一种功法。它属于昆仑派气功，源于四川。
3．练功期间最好尽量少吃烟、酒、辛辣等[[刺激]]性食物。
