==各种食物的纤维素含量==
纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一，是适合[[肠易激综合征]]患者食用的健康食品。
无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。常见食品的纤维素含量如下：
纤维素是棉，麻和[[纤维植物]]制成纺织品的主要成分。它可以变成[[嫘萦|人造丝(Rayon)]]，一种重要的纤维已被用于20世纪初以来的纺织品。
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