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(2)量的因素：运动时间过长、运动量过大、运动频率过高等极易导致过度训练，过度训练是运动损伤的主要原因之一。过度训练是由于锻炼者接受的负荷量太大，使机体未得到充分恢复所致，其[[症状]]表现为：静息心率加快、[[血压升高]]、[[睡眠]]不佳([[失眠]]、[[多梦]]、易惊醒等)、[[食欲下降]]、[[体重减轻]]、无训练欲望、心情[[烦躁]]、易激怒、记忆力下降等。如过度训练不及时纠正，就会使人体[[免疫]]机能下降，这样增加了[[感染]]和慢性疲劳的发生率。

==韧带拉伤的诊断==

==韧带拉伤的鉴别诊断==

[[韧带拉伤]]的鉴别诊断：

3、韧带[[挫伤]]：一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现[[红肿]]。

==参看==

*[[棘间韧带损伤]]

[[分类:四肢症状]]