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土豆
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== 概述土豆的食疗功效==
土豆不仅有充饥食品价值,而且有很好的药用价值。我国古著《[[本草纲目拾遗]]》记载土豆:“功能稀痘,小儿熟食,大解痘毒。”土豆味甘、性平,入肺、脾、[[肾经]]。有[[和胃]]调中、健脾[[益气]]之功效,治[[脾虚泄泻]],消化不良,食欲不振,可用于辅助治疗[[胃痛]]、[[腰痛]]、[[湿疹]]、便秘等症。多食令人[[腹胀]],土豆[[发芽]]者,食之可引起[[中毒]]。
主治[[胃火牙痛]]、[[脾虚]]纳少、[[大便]]干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、[[习惯]]性便秘、[[神疲]][[乏力]]、慢性胃痛、[[关节疼痛]]、[[皮肤]]湿疹等症。
== 土豆的食用建议概述==
土豆属[[茄科]],多年生[[草本]][[块茎]]类蔬菜。土豆呈椭圆形,有[[芽眼]],皮有红、黄、白或紫色,肉有白色或黄色,[[淀粉]]含量较多,口感脆质或粉质。它原产于南美洲高山地区,十八世纪传入我国,各地均有栽培,全年都有供应。土豆与稻谷、[[小麦]]、[[玉米]]、高梁一起被称为全球[[五大]]农[[作物]]。在法国,土豆被称作“地下[[苹果]]”。土豆[[营养素]]齐全,而且易为[[人体]][[消化]][[吸收]],在欧美享有“第二[[面包]]”的称号。[[黄皮]]土豆外皮暗黄,内色呈淡黄色,淀粉含量高,品味较好。
一般人均可食用土豆。
== 土豆的食疗功效土豆的食用建议==
1. 凡[[腐烂]]、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量[[龙葵]]素,极易引起中毒,一律[[不能食]]用。
7. 土豆去皮不宜厚,越薄越好,因为土豆皮中含有较丰富的营养物质。土豆去皮以后,如果一时[[不用]],可以放入冷水中,再向水中滴几滴醋,可以使土豆洁白。