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脑缺氧
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1．[[大脑]][[缺氧]]表现：[[头晕]]、[[头痛]]（[[偏头痛]]）、[[头发]]胀（[[高血压]]也有类似[[症状]]），更甚的时候[[耳鸣]]、眼花、有时伴有有[[恶心]]、[[呕吐]]症状
大脑缺氧原因：[[高原反应]]、[[呼吸系统]]障碍、[[脑血管病]]、[[颈椎病]]、[[贫血]][[美尼尔氏综合症]]、老年病、高原反应等 改善大脑缺氧：上述大脑缺氧表现，来得突然而且常常没有征兆，尤其是早晨起床后和夜间发作几率较高，严重影响日常的工作和生活，快速缓解的方法可以适当的吸氧，大部分情况下在吸氧0.5~1个小时后症状可以得到缓解。
2．大脑缺氧表现：思维迟钝、反应变慢、犯困
大脑缺氧原因：高原反应、空调房间、冬天为了保暖不开窗通风、中央空调无送新风系统等原因。上学的时候有这种经验，冬天开暖气，房间不通风，又挤了一屋子人……困啊！其实这是典型的大脑缺氧表现。下课以后出去打了5分钟雪仗回来后精神了，这是典型的空气质量差引起的大脑缺氧。如果在高原空气稀薄的地方则只能通过吸氧。
改善大脑缺氧方法：经常脱离缺氧环境比如去室外做20分钟的体操，适当进行全身性的运动，一般都能得到缓解。如果在高原空气稀薄的地方则必须吸氧。
3．大脑缺氧表现：没有很大的体力消耗却感觉[[疲惫]]，心力交瘁，情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着，严重时会伴随1和2所述的大脑缺氧表现。
症状体现：
氧气浓度16%： 脉搏加快、头痛恶心、[[反胃]]、集中力下降
氧气浓度12%： 浑身[[无力]]、[[目眩]]、反胃、[[体温]]上升
氧气浓度10%： [[面色苍白]]、意识混乱、呕吐、青色症（[[皮肤]]发青）
氧气浓度 8%： 昏睡
氧气浓度 6%： [[痉挛]]、[[呼吸停止]]
改善大脑缺氧和年龄：
对于中青年人来说，进行适当的有氧运动就可以很快改善大脑缺氧症状，但是对于老年人来说尤其是运动能力弱或者丧失运动能力的老年人，可以进行适当的氧疗来改善大脑缺氧症状，同时降低由于缺氧引起的其他老年病发作的风险。详细了解老年人的缺氧特点。
脑供血不足患者的注意事项：
注意事项：早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（[[黑芝麻]]、[[蘑菇]]、黑米）。从[[营养价值]]看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，[[鱼油]]可减低脑[[细胞死亡]]速度。
保持心情的舒畅，乐观的心情，首先还要保持一个健康的心理。累的话可以试试已下方法
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时[[呼气]]，意想体内的[[真气]]顺尾闾往上走，经[[督脉]]，[[百会]]降入下[[丹田]]、[[会阴]]。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的[[疾病]]，因气足时要冲击两侧[[俞穴]]，故又是对上半身的全面调理。
3）精神面的影响：事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争，公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等（股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进，家庭生活的困扰等原因）长期承受这种精神上的压力或波动，其杀伤力远大于[[感冒病]]毒对人体的影响，人会变得易[[疲劳]]，[[抵抗力]]下降，易怒性情暴躁，[[抑郁]]等，这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。
