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《[[灵枢]].·[[经别]]篇》说：“[[十二经脉]]者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。说明人的生长与健康，病的酿成与痊愈，与人体[[经络]]有密切关系。针、灸、[[按摩]]就是根据有关经络[[俞穴]]的理论，运用不同的方法调整经络气血，借以通达[[营卫]]，谐调[[脏腑]]，达到增强体质，防病治病的目的。而通于保健强身、益寿延年者，则属于[[养生]]范畴，称之为保健针、灸、按摩。
针、灸、按摩，方法各有不同，但其基本点是相同的，都以[[中医]][[经络学说]]为基础，以调整经络、刺激俞穴为基本手段，以激发[[营卫气血]]的运行，从而起到[[和阴阳]]、养脏腑的作用。
在中医养生的实际应用中，灸法及按摩运用较为普遍，针刺古代多有运用，而今似不如灸及技摩应用的广泛。三者常可配合使用。欲获近期效果时，可用针法。然而对禁针的[[穴位]]，或不宜针法者，则可用灸。灸法往往较缓而持久，欲增强其效果，亦可配以针法。针而宜温者，可针、灸并施。不宜针、灸者，可用[[按摩法]]。
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