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（一）[[通经]]络
针刺的作用主要在于疏通[[经络]]，使气血流畅。《[[灵枢]].九针·九针[[十二原]]》中指出：“欲以[[微针]]，通其[[经脉]]，调其血气”，针刺前的“[[催气]]”、“侯气”，刺后的“[[得气]]”，都是在调整经络气血。如果机体某一局部的气血运行不利，针刺即可激发经气，促其畅达。所以，针刺的作用首先在于“通”。经络通畅无阻，机体各部分才能密切联系，共同完成新陈代激活动，人才能健康无病。
（二）调[[虚实]]
5、[[气海]] 位于脐下1.5寸。此穴为保健要穴，常针此穴，有强壮作用。刺法，斜刺0.5寸，得气后，即出针。可与[[足三里穴]]配合施针，每周1～2次，具有强壮作用。
