==概述==天池 PC1 Tiān chí 手厥阴心包经，人体十二经脉之一。简称心包经。 天池穴，属手厥阴心包经 中的首个穴道。 是手厥阴心包经、足少阳胆经之会穴。 手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里。 手厥阴心包经，流注时辰为下午七至九点，即戌时。 人体横膈膜以上的虚热症，心包经可主泄，胸闷，恶心 想吐，可压中指或内关等穴以消除上焦热。天池穴，出《[[灵枢]]·本输》。别名[[天会]]。属[[手厥阴心包经]]。[[手足厥]]阴、少阳之会。在[[胸部]]，当第四[[肋间隙]]，[[乳头]]外1寸，[[前正中线]]旁开5寸。另说“在乳后[[同身寸]]之二寸”（《[[素问]]·[[气府]]论》[[王冰]]注）；“在乳后一寸，下五分”（《[[针灸集成]]》）。布有胸前[[神经]][[肌支]]，第四[[肋间神经]]和[[胸腹壁静脉]]，胸外动、[[静脉]]分支。主治[[心烦]][[胸满]]，胁肋疼痛，[[瘰疬]]，[[腋下]][[肿痛]]等。斜刺0.3-0.5寸。禁[[深刺]]。[[艾炷灸]]3壮；或[[艾条灸]]5-10分钟。
==主治==
胸闷，心烦，咳嗽 ，痰多，气喘，胸痛，腋下肿痛，瘰疬，疟疾，乳痈。
==定位==
在胸部，当第４肋间隙，乳头外１寸，前正中线旁开５寸。
==解剖==
在胸大肌外下部，胸小肌下部起端，深层为第四肋间内、外肌；有胸腹壁静脉 ，胸外侧动、静脉分支；布有胸前神经肌支及第四肋间神经。
==刺灸法==
斜刺或平刺0.5~0.8寸。本穴正当[[胸腔]]，内容心、肺，不宜深刺。
天池穴，出《[[灵枢]]·本输》。别名[[天会]]。属[[手厥阴心包经]]。[[手足厥]]阴、少阳之会。在[[胸部]]，当第四[[肋间隙]]，[[乳头]]外1寸，[[前正中线]]旁开5寸。另说“在乳后[[同身寸]]之二寸”（《[[素问]]·[[气府]]论》[[王冰]]注）；“在乳后一寸，下五分”（《[[针灸集成]]》）。布有胸前[[神经]][[肌支]]，第四[[肋间神经]]和[[胸腹壁静脉]]，胸外动、[[静脉]]分支。主治[[心烦]][[胸满]]，胁肋疼痛，[[瘰疬]]，[[腋下]][[肿痛]]等。斜刺0.3-0.5寸。禁[[深刺]]。[[艾炷灸]]3壮；或[[艾条灸]]5-10分钟。==临床运用== ==附注==人的上腭有两个小窝，称为“天池”，修炼的真气会从此处外泄，需要用舌顶住。还有个功效是：一般打坐，舌一顶上腭之后，小舌自然就打开了，喉腔扩大了，呼吸就畅通了，不容易昏沉，舌顶上腭不容易昏沉，你要真正舌顶上腭，打坐一般不会昏沉，因为他呼吸空气具足，氧气具足，人昏沉的时候，就是脑血氧不足了，氧不足就发木，一发木头就昏，神经系统失去控制了。
[定位] 在[[胸部]]，当第四[[肋间隙]]，位于第四,五[[肋骨]]间胸乳外侧一寸的地方，[[前正中线]]旁开5寸。正确的舌抵上腭是，口中发“尔”声，舌尖所抵之处就是。
[解剖] 在[[胸大肌]]外下部，[[胸小肌]]下部起端，深层为第四肋间内、外肌；有[[胸腹壁静脉]]，胸外侧动、[[静脉]]分支；布有胸前[[神经]][[肌支]]及第四[[肋间神经]]。舌抵上腭即柱舌，古名为“搭鹊桥”，是内功“调身”中最基本的内容之一，在道家内功修炼中有重要作用。
[主治] [[胸闷]]，[[咳嗽]]，[[气喘]]，胁肋胀痛，瘰疬，[[乳痈]]。内功修炼，重在调心。心乃“君主之官”、“五脏六腑之大王”，而“舌为心之苗”，故舌抵上腭不仅有利于调心，而且对五脏六腑均有一定的调节作用。任脉经穴，下起于会阴，上终于承浆（位于下颏唇沟的中点）；督脉经穴，下起于长强而上止于龈交（位于上唇系带与齿龈连接处），舌抵上腭，可以上承督脉之龈交而下接任脉之承浆，对于沟通任督二脉气血的运行、形成“周天运转”起着极其重要的作用，故古人将舌抵上腭形象地称为”搭鹊桥”。那么舌抵上腭该如何操作呢。按正宗的传授，并非是有意地将舌头卷起抵住上腭，否则将“差之毫厘，谬以千里”。其正确的操作方法是：
[操作] 斜刺或平刺0.5~0.8寸。本穴正当[[胸腔]]，内容心、肺，不宜深刺。把口唇轻闭、牙齿扣拢，舌尖即会自然地抵在上腭与上牙龈之间（实为龈交穴内侧），舌体宜直不宜卷，宜轻不宜重，因其上通脑髓，恐其往下泄气，用舌顶住天池穴，引真气由玄膺穴下降丹田，生有甘露，顺归气管，过十二重楼。
[配伍] 配列缺、[[丰隆]]治咳嗽；配[[内关]]治[[心痛]]；配[[支沟]]治[[胁肋痛]]。闭口藏舌，舌顶上腭的做法，从前是要把舌尖反卷过来成90度，以舌尖底面顶到上腭部位。因在人之上腭有两个小窝，叫做“天池穴”。故上腭是天池穴所在，位置在上牙床内寸许凹陷处，口念“而”字舌尖所触部位。闭天池，一是为了开玄膺（玄膺穴在巧舌之后），玄膺一开真息往来畅通无阻。再则闭天地易生津。舌根下有生津两穴．左为金井，右为石泉。静坐往往有津液满口的现象，并感清而甜。此时应用吞律法将津液吞入腹内。即舌顶上腭不动，将津液吮至舌根待欲喷呛时引颈吞下并“汩汩”有声。据说这样引吞能直接入任脉化为阴精，是造精之捷径，健身之妙法。
[归经] [[手厥阴心包经]]舌顶上腭，是炼炁的起码常识，但其原理，无人深究。人之上腭部位，有两个小窝伸进手指可以摸到，道家称为“天池”，此非针灸之穴位，乃属修炼之关窍。
[附注] 手厥阴、足少阳之[[会穴]]。
==参看==
*[[针灸学/天池穴|《针灸学》- 天池穴]]
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