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刮痧
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刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：
●手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、[[上肢]]再到[[下肢]]，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度-90度进行刮痧。刮痧板一定要[[消毒]]。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
●扶阳罐，集温刮、温灸、[[磁疗]]、红外线于一体，国家专利产品，为新一代的刮痧医疗器械，据专家介绍，传统刮痧都伴有疼痛，一种结合了[[传统医学]]和现代科技的全新温[[通经]]络医疗器械“扶阳罐”，它所倡导的“无痛刮痧，扶阳[[养生]]”新理念逐渐被社会认识并认同，因其使用方便、安全可靠等优点被人们广为推崇。
刮痧法——背脊颈骨上下及胸前胁肋两背肩臂痧症，用铜钱蘸香油刮之，或用刮舌子脚蘸香油刮之。头额腿上之痧，用棉纱线或麻线蘸香油刮之。大小腹软肉内之痧，用[[食盐]]以手擦之。
淬痧法——在头额和胸胁出现小出血点或小充血点，用纸捻或大个的[[灯草]]蘸上少量香油点燃， 然后用火头直接粹到痧点上，火头爆出一声响即熄灭， 再点燃去粹烧其他痧点。蘸上少量香油点燃，然后用火头直接粹到痧点上，火头爆出一声响即熄灭，再点燃去粹烧其他痧点。
放痧法——在[[委中穴]]或在十指尖放血，就是“放痧法”，也叫[[刺血疗法]]或[[放血疗法]]。
提醒：如果有出血性疾病，比如[[血小板]]减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。
===面部刮痧===
1、面部刮痧[[美容]]法是传统和现代结合，具一定中医理论依据；中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息[[反射]]区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑?，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至[[内脏]]双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的[[生理]]活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。
2、面部刮痧美容对于面部经常出现的一些问题：[[暗疮]]、色斑、[[皱纹]]、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔[[细胞]]得到充分[[增殖]]，维护[[纤维]]的弹性状态，激发肌体“潜能”，使信息[[反馈]]而重新分配能量，增加“固卫”作用。获得吐氧纳氧[[排毒养颜]]，舒缓皱纹，[[行气]]消斑，保健美肤的功效。
手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压[[地仓穴]]，右手刮[[承浆穴]]，再刮至右侧地仓穴。
10、双手握板倾斜45度，平滑双颊至[[耳门]]，轻按[[翳风穴]]。
14、以板刮滑（眉上）刮至[[丝竹空穴]]（[[眉尾]]）。
15、双手握板，左右交替在[[额头]]上刮6~10次[刺激额上及[[阳白穴]]]。
16、双手握板由鼻侧上侧，平滑至[[鼻头]]。
11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。
12、刮痧时，有一定量的[[毛细血管出血]]，渗到附迈组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法。 13、怕疼的人，可先泡热水澡或[[热敷]]再刮痧，以减少疼痛。
14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。
15、刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的[[津液]]，促进新陈代谢，加速[[代谢]]产作的排出。
16、根除顽症，除刮痧，排毒（服用[[清肠]]食品）外，还要针对性地调理（乐多寿系列，迪芬斯系列）。 17、刮痧不必强出痧。
18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮拭8次，每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。
★<b>“出痧”会损害皮肤吗？红红的皮肤何时能恢复正常？</b>
“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。[[红斑]]颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深，如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3-5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。
★<b>刮痧的工具有很多，使用哪一种最好呢？</b>
另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。它是一种采用天然[[植物油]]加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有[[清热解毒]]、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。
==保健疗法==
===治疗感冒===
感冒临床以鼻塞、流涕、[[喷嚏]]、[[咳嗽]]、头痛、恶寒、发热、[[全身不适]]为特征。本病包括现代医学的[[上呼吸道]]多种感染性疾病，普通感冒，[[流行性感冒]]，病毒及[[细菌感染]]所引起的上呼吸道[[急性炎症]]。
（1）脊背与肩胛（2）胸部（3）上肢
[[风池]]（[[胆经]]）；[[大椎]]（[[督脉]]）；[[风门]]（[[膀胱]]经）；[[中脘]]（[[任脉]]）；[[孔最]]（[[肺经]]）；[[合谷]]（[[大肠经]]）；[[足三里]]（胃经）。
感冒首先刮拭督脉，因为督脉总督一身的阳经，先刮督脉有助于疏通其他的经脉。督脉上的[[大椎穴]]为手足[[三阳]]经与督脉交会的重要[[腧穴]]，有利于疏通全身的阳经。
刮痧后，应多饮热水，以助发汗[[退热]]。
<b />
===[[减肥]]===
单纯性肥胖肥胖可以发生于任何年龄，但以40岁以上者占多数，女性[[发病率]]较高，尤其是绝经期后。轻度肥胖常无症状。中度肥胖者常畏热[[多汗]]，易于疲劳，[[呼吸短促]]，头晕头痛，[[心悸]]，[[腹胀]]，下肢浮肿。极度肥胖可产生[[肺泡]][[换气不足]]，出现[[缺氧]]，及[[二氧化碳]][[潴留]]，从而引起[[胸闷]]气促，[[嗜睡]]状态，严重者可导致[[心肺功能]][[衰竭]]。本病易伴发冠心病、[[高血压病]]、[[糖尿病]]、[[痛风]]、[[胆石症]]、骨关节退行性病变、妇女[[月经]]量减少，甚至[[闭经]]。中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见，这是符合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论的。痰湿内蕴者表现为形体胖大，食纳较多，善食甘美肥腻，[[胸闷脘痞]]，平素多痰，倦怠[[恶热]]，舌胖苔厚，[[脉弦滑]]。气虚者可见体肥，少气懒言，动则汗出，怕冷，面浮肢肿，食纳较差，神疲嗜卧，[[舌淡苔白]]，脉细弱。应注意还有许多患者属虚实兼见者。无论虚实均可从[[调理脾胃]]入手，因为[[肥胖症]]多因脾胃功能失调，[[水谷精微]]不得输布痰湿脂浊内聚所成。
（1）背部（2）胸腹部（3）上肢（4）下肢
肺俞、[[脾俞]]、[[肾俞]]（膀胱经）；[[膻中]]、中脘、[[关元]]（任脉）；孔最至[[列缺]]（肺经）；[[曲池]]（大肠经）；[[丰隆]]（胃经）；[[三阴交]]（[[脾经]]）
减肥刮痧力度要适中，每天刮1－2次，若按力大，刮拭时间长，必须涂刮痧油保护皮肤。肥胖的局部可经常刮拭，促其[[被动运动]]，加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。
刮痧祛斑需要材料：水牛角板，红花油
刮痧部位：[[肝郁]]型[[黄褐斑]]：选择[[肝俞]]、[[太冲]]、[[血海]]、足三里,、足三里。
[[脾虚]]型黄褐斑：选择[[胃俞]]、脾俞、足三里、血海,、脾俞、足三里、血海。
肾虚型黄褐斑：选择肾俞、[[照海]]、足三里、血海。
刮痧疗法，历史悠久，源远流长。其确切的发明年代及发明人，难以考证。较早记载这一疗法的，是元代[[医家]]危亦林在公元1337年撰成的《世医得效方》。“痧”字从“沙”衍变而来。最早“沙”是指一种病证。刮痧使体内的痧毒，即体内的[[病理]]产物得以外排，从而达到治愈痧证的目的。因很多[[病症]]刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似“沙”样的斑点，人们逐渐将这种疗法称为“刮痧疗法”。
==历史发展==
刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。早在明代医学家张凤逵的《[[伤暑]]全书》中，对于痧症这个病的病因、[[病机]]、[[症状]]都有具体的描述。他认为，毒邪由皮毛而入的话，就可以阻塞人体的脉络，阻塞气血，使气血流通不畅；毒邪由口鼻吸入的时候，就阻塞[[络脉]]，使络脉的气血不通。这些毒邪越深，郁积的越厉害，那么它就越剧烈，象发急如燎原之势，对于这种情况，就必须采取[[急救]]的措施，也就是必须用刮痧放血的办法来治疗。运用刮痧疗法，将刮痧器皿在[[表皮]]经络穴位上进行[[刮治]]，直到刮出[[皮下出血]][[凝结]]成象米粒样的红点为止，通过[[发汗]]使[[汗孔]]张开，痧毒(也就是张开，痧毒（也就是[[病毒]])随即排出体外，从而达到治愈的目的。）随即排出体外，从而达到治愈的目的。
中国刮痧健康法是在传统刮痧疗法的基础上的继承发展，现代科技的发展使刮痧工具外部构造、表面光洁度等方面更加适合人体各部位刮痧的需要，而且以水牛角为材料的刮痧板更加体现了绿色生态自然之法的特点，而且亦避免了金属类器械所造成的疼痛、易伤皮肤、产生静电等不良反应，亦避免了瓷器类、生物类器械易碎、不易携带等因素，还避免了现代化学用品如塑料制品给人体皮肤可能造成的危害。
刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。
===预防保健作用===
刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内[[卫气]]的作用。卫气出于上焦，由[[肺气]]推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则‘‘皮肤调柔，腠理致密”(《推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则“皮肤调柔，腠理致密”（《[[灵枢]]·本脏》)。健康人常做刮痧(如取•本脏》）。健康人常做刮痧（如取[[背俞穴]]、[[足三里穴]]等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，等）可增强卫气，卫气强则护表能力强，[[外邪]]不易侵表，机体自可安康。若外邪侵表，出现[[恶寒]]、[[发热]]、[[鼻塞]]、[[流涕]]等[[表证]]，及时刮痧(如取，及时刮痧（如取[[肺俞]]、[[中府]]等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入等）可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入[[五脏六腑]]而生大病。
===治疗作用===
刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面：
<b>(一)（一）[[活血祛瘀]]</b>
刮痧可调节[[肌肉]]的收缩和[[舒张]]，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“[[祛瘀]]生新”的作用。
<b>(二)调整阴阳（二）调整阴阳</b>
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠[[蠕动]]亢进者，在[[腹部]]和[[背部]]等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整[[脏腑]]功能，使脏腑阴阳得到平衡。
<b>(三)（三）[[舒筋通络]]</b>
肌肉附着点和[[筋膜]]、[[韧带]]、[[关节囊]]等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过[[神经]]的[[反射作用]]，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到[[痉挛]]便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、[[纤维化]]或[[疤痕]]化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、[[压痛]]和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起[[继发性]]疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。
三是紧张或痉经脉与十二皮部的关系：“欲知皮部，以经脉为纪者，诸经皆然。”十二皮部的划分是以十二经循行分布为依据的，即十二经脉都各有分支之络，这些络脉浮行于体表，有各自的分布区域，因为经脉有十二，所以皮部也分为十二，手足六经相合则称为六经皮部。
经脉的分支为络脉，皮部又可说是络脉的分区，故《[[素问]]·皮部论》又说：“凡十二经络脉者，皮之部也。”皮部之经络的关系对诊断、治疗疾病有重要意义。《素问·皮部论》：“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则舍于府藏也。 ”指出病邪由外入内，经皮呻络呻经呻腑挛的肌肉通过用刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展，从而解除其紧张痉挛，以消除疼痛。•皮部论》又说：“凡十二经络脉者，皮之部也。”皮部之经络的关系对诊断、治疗疾病有重要意义。《素问•皮部论》：“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则舍于府藏也。”指出病邪由外入内，经皮呻络呻经呻腑挛的肌肉通过用刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展，从而解除其紧张痉挛，以消除疼痛。
<b>(四)信息调整（四）信息调整</b>
通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。这是刮痧治病和保健的依据之一。如用[[刮法]]、点法、按法刺激[[内关穴]]，输入调整信息，可调整[[冠状动脉]]血液循环，延长[[左心室]]射血时间，使[[心绞痛]]患者的[[心肌]]收缩力增强，[[心输出量]]增加，改善[[冠心病]][[心电图]]的s—T段和T波，增加冠脉流量和血氧供给等。如用刮法、点法、按法刺激足三里穴，输入调整信息，可对的S—T段和T波，增加冠脉流量和血氧供给等。如用刮法、点法、按法刺激足三里穴，输入调整信息，可对[[垂体]]、[[肾上腺髓质]]功能有良性调节作用，提高免疫能力和调整肠运动等作用。
<b>(五)排除（五）排除[[毒素]]</b>
<b>(六)（六）[[行气活血]]</b>
现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，[[毛细血管扩张]]，血液循环加快；另外刮痧的刺激可通过神经—[[内分泌]]调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等[[血凝]]块(出痧)不久即能溃散，而起自体块（出痧）不久即能溃散，而起自体[[溶血作用]]，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有[[消炎]]的作用。
自家[[溶血]]是一个延缓的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于[[大脑皮质]]，继续起到调节[[大脑]]的[[兴奋]]与抑制过程和[[内分泌系统]]的平衡。
又叫做“瘴气”等。它包含两方面的含义，从广义来讲，一方面是指“痧”疹征象，即痧象；另一方面是指痧疹的形态外貌，即皮肤小现红点如粟，它以指循皮肤，稍有阻碍的疹点。清代邵新甫在《临证指南[[医案]]》中说：“痧者，疹之通称，有头粒如。”它是许多疾病在发展变化过程中，反映在体表皮肤的—种共性表现。它不是一种独立的病，许多疾病都可以出现痧象，痧是许多疾病的共同证候，统称之为“痧证”，故有“百病皆可发痧”之说。
从狭义来讲，痧证是特指一种疾病。古人认为，痧证主要是[[内风]]、湿、火之气相搏而为病。天有[[八风]]之邪，地有[[湿热]]之气，人有饥饱劳逸。夏秋之际，风、湿、热三气盛，人若劳逸失度，则外邪侵袭肌肤，阳气不得宣通透泄，而常发痧证。—年四季都布发生痧症的可能，但以夏秋季为多见。痧证的主要特征有二：一是痧点，二是酸胀感。根据病情轻重，其之气，人有饥饱劳逸。夏秋之际，风、湿、热三气盛，人若劳逸失度，则外邪侵袭肌肤，阳气不得宣通透泄，而常发痧证。一年四季都布发生痧症的可能，但以夏秋季为多见。痧证的主要特征有二：一是痧点，二是酸胀感。根据病情轻重，其[[临床表现]]可分为一般表现与急重表现：1）一般表现：多表现为头昏脑胀，[[心烦]]郁闷，全身酸胀，倦意[[无力]]．胸腹灼热。四肢麻木，甚则厥冷如冰。邪入气分则作肿作胀；入，胸腹灼热。四肢麻木，甚则厥冷如冰。邪入气分则作肿作胀；入[[血分]]则为蓄为淤；遇[[食积]]痰火，结聚而不散．则皖腹[[痞满]]。甚则[[恶心]]、[[呕吐]]。2）急重表现：起即心胸憋闷烦躁，[[胸腔]]大痛，或吐或泻，或欲吐不吐、欲泻不泻，甚则卒然[[眩晕]]昏例，面唇青白，[[口噤]]不语，[[昏厥]]如尸，[[手足厥]]冷，或头额冷汗如珠，或全身[[无汗]]，青筋外露，针放无血，痧点时现时隐，唇舌青黑，均为病情危重的表现。
现代医学认为，痧是皮肤或皮下毛细血管破裂，是一种自然溶血现象，易出现在经络不通畅，血液循环较差的部位，它不同于[[外伤]][[淤血]]、[[肿胀]]。相反，刮痧可使经络通畅，淤血肿胀吸收加快，疼痛减轻或消失，所以刮痧可以促进疾病的早日康复。
[[分类:保健]][[分类:美容医学]]
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