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[[乏力]]或者说容易疲劳, 是一个'''症状'''。引起全身乏力的原因有很多，如某些疾病（如[[甲亢]]、[[糖尿病]]、[[泌尿生殖系统炎症]]等）、心理问题（如[[抑郁症]]）或生活问题(如睡眠不足)等等。
==穴位选取==
[[太阳]]：由眉梢到耳朵之间大约三分的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。
{{正文图-居中|xiaochupilao1.png}}
[[百会]]：位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
[[风池]]：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
{{正文图-居中|xiaochupilao2.png}}
[[内关]]：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
[[神门]]：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
{{正文图-居中|xiaochupilao3.png}}
[[三阴交]]：内踝尖上直上3寸，约自己手指4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
{{正文图-居中|xiaochupilao4.png}}
==操作方法==
用手指指腹同时按揉太阳穴，做环状运动，力度适中，感觉酸胀即可，按揉1~3分钟。
{{正文图-居中|xiaochupilao5.png}}
用大拇指指腹来回按揉百会穴，有酸胀感为宜，按揉1~3分钟。
{{正文图-居中|xiaochupilao6.png}}
用手指指尖垂直掐按风池穴，有酸麻胀痛感为宜，力度可适当加重，以感觉舒适能承受为度。
{{正文图-居中|xiaochupilao7.png}}
神门穴，内关穴的操作方法同风池穴。
{{正文图-居中|xiaochupilao8.png}}
用手指指尖垂直掐按三阴交，力道稍重，有酸胀感即可，左右各按揉1~3分钟。
{{正文图-居中|xiaochupilao9.png}}
==穴位选取==
[[太阳]]：由眉梢到耳朵之间大约三分的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。
{{正文图-居中|xiaochupilao1.png}}
[[百会]]：位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。
[[风池]]：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
{{正文图-居中|xiaochupilao2.png}}
[[内关]]：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
[[神门]]：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
{{正文图-居中|xiaochupilao3.png}}
[[三阴交]]：内踝尖上直上3寸，约自己手指4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
{{正文图-居中|xiaochupilao4.png}}
==操作方法==
用手指指腹同时按揉太阳穴，做环状运动，力度适中，感觉酸胀即可，按揉1~3分钟。
{{正文图-居中|xiaochupilao5.png}}
用大拇指指腹来回按揉百会穴，有酸胀感为宜，按揉1~3分钟。
{{正文图-居中|xiaochupilao6.png}}
用手指指尖垂直掐按风池穴，有酸麻胀痛感为宜，力度可适当加重，以感觉舒适能承受为度。
{{正文图-居中|xiaochupilao7.png}}
神门穴，内关穴的操作方法同风池穴。
{{正文图-居中|xiaochupilao8.png}}
用手指指尖垂直掐按三阴交，力道稍重，有酸胀感即可，左右各按揉1~3分钟。
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