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盐[[莲子心]]茶：将莲子心30粒用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。　　

选穴：[[神门]]、肾、心、脑点、[[皮质]]下、失眠、百灵等。

莲子50克（连心），加清水两碗，煮约半小时，然后取一个鸡蛋，去蛋清后将蛋黄放入碗中，倒入滚烫的莲子汤，搅匀，加少许冰糖后食用，每晚一次。此汤可清心安神，改善睡眠。（注：此法对[[血脂]]异常者不宜）　

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