1、午饭后有条件的小睡半个小时，睡醒后用清水擦把脸，效果最好。
2、闭目养神。午后上班时容易出现困意无法消除的状况，这时可以端坐在椅子上，闭上眼睛做深呼吸，然后用双手按摩2、闭目养神。午后上班时容易出现困意无法消除的状况，这时可以端坐在椅子上，闭上[[眼睛]]做深[[呼吸]]，然后用双手按摩[[太阳穴]]或做做眼保健操，都能兴奋神经。
3、喝饮料，像可乐类的饮料本身就有提神的作用，喝一点可以赶走“瞌睡虫”。
4、药物刺激，在太阳穴上抹些4、药物刺激，在[[太阳穴]]上抹些[[清凉油]]、[[风油精]]之类的刺激性药物效果也不错。
5、凉毛巾敷面，先用凉水洗脸，然后把凉毛巾敷在额上或脖颈后。5、凉毛巾敷面，先用凉水洗脸，然后把凉毛巾敷在额上或脖[[颈]]后。
{{内科疾病}}
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