278
个编辑
更改
网球肘
,无编辑摘要
1、职业因素
在前臂过度旋前或旋后位,被动牵拉伸肌(握拳、屈腕)和主动收缩伸肌(伸腕) 将对[[肱骨]]外上髁处的伸肌总腱起点产生较大张力,如长期反复这种动作即可引起该处的慢性损伤。因此,凡需反复用力活动[[腕部腕]]的职业和生活动作均可导致这种损伤,如网球、羽毛球、乒乓球运动员,钳工、厨师和家庭妇女等。部的职业和生活动作均可导致这种损伤,如网球、羽毛球、乒乓球运动员,钳工、厨师和家庭妇女等。
2、年龄因素
随着年龄的增长机体产生的老化,少数情况下,平时不作文体活动的中、老年文职人员,因[[肌肉]]软弱无力,即使是短期提重物也可发生[[肱骨外上髁]]炎,如出差提较重行李箱、协助搬运大量图书、家具等。
==预防==
[[肱骨]]外上髁炎的发病与慢性损伤有关,中老年人常常由于劳累引起。因此,劳动强度不宜过大。不要长时间拎重物行走。一次洗衣服不宜过多,防止[[肱骨外上髁]]肌[[筋膜]]劳损。平时注意锻炼身体,主动活动上肢[[关节]],增强肌力,有助于防止本病的发生。劳作前,进行功能锻炼准备,每天主动进行握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等锻炼。劳作中不要经常冲冷水。避免外伤。