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失眠

添加75字节, 2018年4月4日 (三) 18:19
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失眠通常指患者对[[睡眠]]时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括[[入睡困难]]、时常觉醒及(或)晨醒过早。
睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。
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取自“https://baike.duguji.cn/baike/w/特殊:移动版差异/848490”

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