甜藕粥

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甜藕粥是由糯米、嫩藕、白糖、桂花酱等食材制作而成的一道美食。

原料:

糯米200克,2支, 白糖250克,桂花酱少许。

做法:

①将糯米在清水中淘洗干净备用。

②将藕洗净去节,用刀切成段,刨成浆,去渣留汁。

③将藕汁和糯米一起倒入内并酌加清水,煮熟再加入白糖和桂花酱,再煮沸即可食用。

美味可口,甜而不腻。此粥具有健脾止泻、开胃助食、养血补心的功效。适于久病体虚、产后虚弱、食欲不佳者食用,是常用的养生保健粥品。


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