申天师服气要诀

气功功法。静功。见《云笈七签》。①行动时间：半夜之后。②作法：睡后以水漱口，仰卧伸手足。徐徐吐气一二十度，候谷气消尽，心静定，即闭气忘情，将心在脐下丹田气海之中，寂然不动。咽气三两度，便闭气。使心送向丹田中，渐觉气作声，下入气海中。幽幽然便是气行之候也。良久，待气行讫，人开口吐气，徐徐又闭口而咽之。如是三二十度，皆依前法。觉气饱即冥心忘情，清息万虚。久久习之，觉口中津液甘香，食即有味是候也。凡欲行此道，先须忘身、守元抱一澄定而入。

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