疝瘕候导引法

气功功法。见《诸病源候论》卷20。动功。做法：①用手拉两足趾，呼吸五次止。导引腹中之气。祛除疝瘕，通利孔窍。②坐，伸展下肢，用手握住足拇趾向上拉，足上头下，尽力牵引，呼吸5次，然后，用意念引腹中之气遍行全身。破疝瘕，通利孔窍。久行之，精神爽快，聪明长寿。

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