白茅根蛤蜊

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材料

红白萝卜各1条,绿花椰菜半朵,蛤蜊1斤,白茅根1.5两,生粉、葱丝适量。==作法==

1、白茅根加水250ml,煮15分钟后沥渣,蛤蜊蒸好放凉,挖出蛤肉备用。

2、红白萝卜切块,放入滚水中煮10分钟后捞起备用。

3、绿花椰菜放入滚水中,烫熟备用。

4、热油锅,加入红白萝卜及白茅根水以小火焖煮至熟软,再加入绿花椰菜以及生粉勾芡,最后将蛤肉洒上拌匀即可。==功效==

有清热、化痰、消食、降脂的作用,有利减肥。


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