百合枣仁汤
百合枣仁汤主要是通过：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦搭配调制而成，其主要的功效是清心安神助眠，对失眠严重的人群有帮助，而且同时能缓解因为失眠引起的神经衰弱，偏头痛，更年期综合症等。
配方
配方： 百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦 功效： 滋阴清热，宁心安神，补中益气，润肺止咳。可用于更年期综合征的治疗以及应对偏头痛和神经衰弱。
用法： 睡前半小时喝，每日1剂。 注：百合、枣仁中药店有售。神经衰弱者用生、熟（炒）枣仁。
随时服用。失眠者单用炒枣仁15～30克，睡前服用。
分类
百合枣仁汤属于中草药安神汤，其成分较为天然常规，相对西药更为安全。
营养成分
百合是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、麝香百合、香水百合等。百合的主要应用价值在于观赏和药用。
酸枣仁，酸枣的干燥成熟种仁，分布于西北东北华北等地，酸枣仁具有镇静安眠的功效，其主要有效药理成分是枣仁皂苷和黄酮,其以增加慢波睡眠为主，并对学习记忆无明显干扰作用。近年研究还表明酸枣仁对心血管系统和免疫系统有明显的调节作用。
制作
生产制作的方式主要有两种：
1、通过适合的配比把百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦研磨成粉制成茶包，想饮用的时候用热水冲泡。
2、自拟从药店把这些药材购回，通过煎制煮成汤药，需要的时候饮用，但是可能不方便储存，冰箱冷冻后药效会有一定的折扣。
食用指南
一般在睡前半个小时饮用，由于酸枣仁和百合搭配是有比较好的静眠作用的，所以并不建议在上班或者工作期间饮用，有可能会造成犯困的情况。
主要功效
百合枣仁汤的主要功效是清心静眠，针对性的调理部分由失眠引起的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症。酸枣仁总黄酮可明显减少人体脑部活动，协同戊巴比妥钠的中枢抑制作用，拮抗苯丙胺的中枢兴奋作用。
