益龄草

一卷。明·周履靖（字逸之，号梅墟、梅癫道人）编著。刊于明万历二十五年（1597）。系《夷门广牍》之一。书中辑录养生言论和方法，有养心法、养肝法、养脾法、养肺法、养肾法、养三焦法、养目运睛法、养目按摩法、养目汤沃法、洗眼法、饮食法、寝息法、沐浴法等，皆简易而有效。所述六久、六宜、三戒、七禁、十二事、十二多、十五伤等亦言之成理，可供参考。现存版本见于《夷门广牍》。

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