目风泪出候导引法

气功功法。动功。出《诸病源候论》卷28。作法： ①两足底和臀部着地，两膝上耸而坐，伸右脚，两手抱左膝盖，伸直腰，用鼻吸气至极限，然后，慢慢呼出，作七息，利关节，通经络，治下肢难以屈伸，起坐困难，小腿麻木疼痛，迎风流泪，耳聋。②两足底和臀部着地，两膝上耸而坐，伸左脚，两手抱右膝，伸直腰，用鼻吸气，至极限后慢慢呼出，作七息。然后伸左足外展以收功。可舒筋止痛。治下肢屈伸不灵、跪拜、起立困难、小腿疼痛、迎风流泪、视物不清、耳聋。③用鼻吸气后，左手捏鼻，养肝明白，治视物不清，流泪。闭口，用鼻吸气至极限后慢慢呼出，作七息。理气活血。治两胁下气血瘀滞作痛。④正坐，伸直腰，用鼻慢慢吐气，明目聪耳。治视物不清、流泪、鼻内息肉、耳聋、感受寒邪头痛、恶寒。注意要做到出汗为度。

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