知足则乐，务贪必忧。

出处：（宋·林逋《省心录》）

养生家指出，欢乐最能益人，悲忧最足伤人。胸怀欢畅，则长寿可期；忧虑过多，则使人易老。如何去忧常乐？很重要的一点，就是在日常生活中要知足，忧愁烦恼多数来自享受方面的不知足，或是对名利的欲望太高。因此，节制不适当的欲望，培养“知足者常乐”的情绪，则足而生乐，乐而生喜，喜则生情，情则养人，精神焕发，身心康健。

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