神仙绝谷十二时食气法

气功功法。见《圣济总录》。作法：食气始于夜半，八十一咽; 日出，三十六咽; 日中，八十一咽; 日入，三十六咽; 鸡鸣，六十四咽;食时，二十五咽; 日呹，六十四咽; 黄昏，二十五咽; 平旦，四十九咽; 禺中，十六咽; 晡时，四十九咽;入定，十六咽。以次下周十二时，为五百四十二咽。呼吸如法咽之，即不饥。

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