精者，滋于身者也；气者，运于身者也；神者，主宰一身者也。

出处：（清·徐文弼《寿世传真·修养宜宝精宝气宝神》）

人的生长、发育与生殖离不开精，它是滋养生命的有形的精微物质；气是构成人体和维持生命、运行于全身的无形的精微物质；神是人的精神意识活动和生命活动的主宰力量。精、气、神是生命的基础。历代医家视之为人身之宝。三者虽不相同，但密切相关。精能生气，气亦生精。精以气为源，气以精为体，精又以气为用。神由气和精所派生，又反过来作用于精和气。人体精、气、神若能充盛而协调配合，就会焕发出勃勃生机。

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