精者，神依之，如鱼倚水。盖鱼借水养，神借精滋也。

出处：（清·徐文弼《寿世传真·修养宜宝精宝气宝神》）精，是人体生命活动赖以生存的基本物质。神，有广、狭义之分，广义的神是指人的一切生命活动，狭义的神是指人的精神心理活动。无论是广义的还是狭义的神，其与精的关系，好比鱼和水。鱼依赖水而生存，水涸则鱼亡；神离不开精的滋养，精充则神旺，精枯则神衰。例如，精气旺盛表现为思维清晰，耳聪目明，轻劲有力，神情安定；若精气虚衰可见精神萎靡，健忘耳鸣，两目无神，形体羸瘦等。