纯阳子兜肾功

气功功法。见《道枢·华阳篇》。作法：先以手搓小腹部八十一次，再以一手捋阴囊八十一次，两手交换进行。到了申时，一边吸气一边上提阴囊。收膀胱气子丹田，纳心之气于下腹部。功效：可以使水火交，下腹元气充盈，强肾固精。

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