气功功法。见《援生四书》。作法功效:双托一度通三焦,左肝右肺如射雕。调养脾胃须单举,元海华池内顾潮。摇肩摆臂和必气,手扳涌泉理肾腰。每天如此行三次,方才发火遍烧身。延年除百病。行功时间: 一般子后午前行。 [1]