吴诚德、乐秀珍编著。1982年人民体育出版社出版。是书主要根据王子平的练功和养生经验,结合中西医理论,以及编者体会编写而成。全书共两篇。分述祛病延年二十势、十三太保功及饮食、起居、锻炼、情绪等的养生奥秘。