网球肘（推拿疗法）

网球肘，即肱骨外上髁炎，肱骨外上髁的伸肌总腱和旋后肌起点处的劳损或外伤，可引起慢性疼痛。因本病多见于网球运动员，故名。本病多见于青中年，在家庭妇女中也较常见。从事木工、建筑、烹饪及网球运动等职业者，因经常握持重物，重复作前臂的旋转动作，易患本病。

穴位选取

手三里：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

肘髎：在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处。

曲池：屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。

合谷：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

操作方法

用大拇指指尖放于曲池穴上，其余四指附于手臂上，由轻渐重，用力压揉5分钟。

用大拇指或食指指腹放于肘髎穴上，其余四指握拳，用力压揉，以局部有酸胀痛感为宜。

用大拇指指尖放于手三里穴上，其余四指附于手臂上，用力压揉5分钟。

用大拇指放于合谷穴上，其食指顶于掌面，由轻渐重掐压3分钟。