气功功法。作法及功效:①坐在地上,交叉两脚,手从脚弯中入,低头,两手交叉放在顶上。温阳聪耳。治肢体久寒不温,耳聋。②两脚放在项上,闭气不息,至极限时慢慢吐出,作12次。温阳散寒,聪耳明目,治沉寒痼冷,耳聋目眩。出《诸病源候论》 卷29。 [1]