聚精在于养气，养气在于存神。

出处：（明·袁黄《摄生三要·存神》）

精气神三者之间，有相互资生的关系，彼此不可偏废。本条从一个方面讨论了精、气、神的转化关系，意在强调存神的重要性。人身精血，由气所化，气能生精。气聚则精盈，气弱则精衰，故聚精之要，在于养气。神的活动赖精气为物质基础，但精气的生成，又与神的主宰作用有关。神能统率全身各脏腑组织的功能活动。一旦神的主宰作用失常，就会导致气的生成、运行失调，气机升降出入紊乱，使各脏腑发生病理变化。因此，神旺是精气充盛的关键。精气神为人之三宝，欲养生，必须养精、养气、养神，其中，尤以养神为第一要义。