肥肉厚酒，务以自强，命之曰烂肠之食。

出处：（《吕氏春秋·本生》）

口腹之欲，人皆有之；饮食为天，生命所依。但若不得其宜，亦足以害生。肥肉厚酒，强食不餍，肠胃乃伤，百病蜂起，故称之为“烂肠之食”。欲以饮食养生者，非惟忌避过食肥甘，即如高蛋低脂之类所谓营养食品，亦不能过分食用。《素问·上古天真论》谓“食饮有节”，实为寿世之箴言。参见“厚酒肥肉、甘口而病形”条。

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