肩功

气功功法。见《内功图说》。动功。做法：两肩连手，左右轮转，各二十四次。调息神思，以左手擦脐十四遍，右手亦然。复以两手如数擦胁，连肩摆摇七次，咽气纳于丹田。握固两手，复屈足侧卧。功效： 第一动势可治肩背痛; 第二动势可治梦遗。

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