气功功法。见《贮香小品》。作法:平坐床上,合两足掌,仰头,两手分别握住两足腕向垂直方向上提,然后来回摇动,做3~5次。坐床上,两手按于床面,向上挺身努腰,做3~5次。这是一种体操式功法,用于防治胆病。 [1]