气功功法。动功。作法:斜身,两手偏向一侧,急挺身,舒松头和手,两手相抓互相牵拉,尽量保持姿势不变。做时气力要缓和自然,然后改换另一方,左右各做21次,可去脾胃不和,不能饮食。见 《养生导引法》。 [1]