腹直肌（解剖图）
来自中医百科
腹直肌
位置
位于腹前壁正中线两侧，前后被腹直肌鞘包裹，为扁长带状肌，肌纤维被3-4条横行的腱划分隔。腱划与腹直肌鞘前壁相连，防止腹直肌收缩时移位。
起点
起于耻骨上缘。
止点
止于第5-7肋软骨前面及胸骨剑突。
神经支配
第5-12对肋间神经，髂腹下神经，髂腹股沟神经
>
功能
上固定时，两侧收缩使骨盆后倾。
>
下固定时，两侧收缩使脊柱前屈；降肋拉胸廓向下，协助呼气。
>
>
>
下固定时，一侧收缩使脊柱向同侧屈
>
练习方法
仰卧起腿
>
仰卧抬腿卷缩上体
>
旋杠屈膝缩腿
>
坐式缩腿
>
>
>
>
>
>
这是一篇与医籍相关的条目。推荐您访问中医智库，阅读《腹直肌（解剖图）》经典原文。
