自我保健头部按摩法
自我保健头部按摩法，由半岛音像出版社于2009-6-26出版。
基本信息
出版社：半岛音像出版社
出版日期：2009-6-26
ISBN：ISBN 7-88047-155-3
对象：老中青年
系列：健康按摩
包装：高版VCD 共两套==内容介绍==
中央广播电视大学 播出节目
教学示范：王梅 高级保健按摩师
头部按摩可直接刺激头部穴位，作用于头部，使头部血流通畅，经络疏通，各器官功能旺盛，从而达到消除疲劳，防病治病和养身健体的功效。
本片由高级保健按摩师主讲示范，教你如何在生活中进行自我保健按摩和几种专业的保健按摩手法。
头部按摩10大好处
经络疏通、身体各器官旺盛、头发润泽、头皮健康、脑健脑聪、嗅觉灵敏、眼亮耳聪、牙齿坚固、皮肤润泽光亮。
头部保健按摩的基础知识
头部的外部形态及名称
头部保健按摩原理
头部保健按摩的适应症和禁忌症
头部保健按摩的注意事项
头部保健按摩常用的穴位：穴位位置＋手法＋功效
印堂穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、睛明穴、承泣穴
四白穴、瞳子髎穴、素髎穴、迎香穴、禾髎穴、下关穴
牵正穴、颊车穴、地仓穴、人中穴、承浆穴
美容保健按摩手法：按摩位置＋手法＋功效
第一步 定睛法；第二步 推眉弓法；第三步 太阳穴揉按法；
第四步 推抹前额；第五步 头部点穴（一）；第六步 头部点穴（二）；
第七步 提拉发根；第八步 抓拿头皮；第九步 搓抹头皮；
第十步 叩击头部；第十一步 耳部按摩 中央广播电视大学 播出节目
教学示范：王梅 高级保健按摩师
头部按摩可直接刺激头部穴位，作用于头部，使头部血流通畅，经络疏通，各器官功能旺盛，从而达到消除疲劳，防病治病和养身健体的功效。
本片由高级保健按摩师主讲示范，教你不同体位的头部按摩方法，以及常见病的预防保健头部按摩手法。
坐位头部保健按摩手法：按摩位置＋手法＋功效
点压玉枕法、点振风池法、叩击法、 颈部按摩法
仰卧位头部保健按摩手法：按摩位置＋手法＋功效
压眶法、 按揉太阳穴、抹前额、头顶按穴法
头部自我保健按摩手法：按摩位置＋手法
揉按太阳穴、按摩眼部穴位、按摩耳朵、按摩颈部、点按风池穴
常见病预防保健头部按摩手法：症状＋按摩位置＋手法
风寒头痛、风热头痛、眩晕、失眠、面瘫、高血压
神经衰弱、近视眼、耳鸣、慢性鼻炎
