骆勤方主编。1990年人民体育出版社出版。全书收载曹锡珍、彭承泽、卜义长、骆竞洪、吴诚德等十余位作者有关自我按摩的书稿与文章,内容包括自我保健按摩、自我防治疾病按摩、运动员自我按摩等。每篇配有动作、穴位、手法图解。