节满意之食，省爽口之味。

出处：（宋·张杲《医说·娄居中〈食不求饱〉》：“如能～长不至于饱甚者，即顿顿必无伤，物物皆为益。”） 饮食不加节制，贪味过饱，胃肠最易受伤。所以节制饮食，勿贪厚味，为养生的要诀。一般人对中意的食物、可口的菜肴，最容易失去节制，对此如能有所节省，饮食适度，肠胃不至受损，食物也能充分发挥营养作用。

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