芡实核桃莲子粥

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原料：

芡实研粉50g，核桃仁(上锅文火炒焦研粉) 30g，莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟)，大红枣10枚(生去核)。

制作方法：

上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。

功效：

有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精。

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