苹果雪耳煲雪梨

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苹果雪耳煲雪梨,营养丰富,化痰止咳。

材料:

苹果2个(先用滚水一烫,切件去芯)、雪梨2个(先用滚水烫一烫,切件去芯)、雪耳半两(浸半小时至发大,剪去底部,洗净)、红枣20粒(去核)。

调配方法:

所有材料加入适量水煲1个半小时。

注:

1、红枣有补血的功效,将浸过红枣的水加入一齐煲会更加入味。

2、加入肉类蜜枣同煲可变成另一款滋润汤水。


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