莫饮卯时酒，莫食申时饭。

出处：（明·张介宾《景岳全书·岭表十说》）

卯时，相当于早晨5～7时，古称日出。早晨起来腹中空空，最容易吸收。此时饮酒，危害最大。由于酒精在肝脏分解，长期空腹饮酒会造成脂肪肝和肝硬化等病症。酒不能早饮，晚饭却要晚些，当在申时以后。申时，相当于下午3～5时，古称晡时。尤其是现在，人们一般睡得较晚。晚饭太早，临睡前便会感到饥饿，令人卧不得安；且与次日早餐间隔太久，尤不利于养生。