莲藕炖海参

莲藕炖海参是一款美味菜谱，属于家常菜系,主要原料有莲藕、海参等。益血润燥、补精益精、健脾补肝；对冠心病、高血压、血管硬化有疗效。

材料

海参50克，莲藕20克，大枣5枚、冰糖适量。

制法

把发好的海参炖烂，加莲藕、大枣、冰糖炖20分钟。

食用与效用

食用：早饭前空腹食用。

效用：益血润燥、补精益精、健脾补肝；对冠心病、高血压、血管硬化有疗效。

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