黄木坤编著。1983年广东科技出版社出版。本书采用问答的形式编写，除序言“谈虚强补”外，全书运用中西医结合的观点设题八十道，分别解答瓜果、动物类食物、中药西药常见补品补药的营养价值、补益作用；单方、验方和服用方法，以及不同年龄、性别和体型的人和不同季节的补身方法。
