气功功法。静功。作法：①认识四时之气与人体的关系。即“夫阴阳者，天地之真气，一阴一阳，生育万物，在人为呼吸之气，在天为寒暑之气”。②“凡修行，动息为阴，定息为阳，凡作时须得心定、力定、神定、息定。龙亲虎会，结就圣胎”。本法以阴阳变化为理，说明于午卯酉四时习炼气功，取自然之气以助机体阴阳变化，保持身体“四定”。见 《诸真圣胎神用诀》。 [1]
