谷雨三月中坐功

气功功法。见《遵生八笺·四时调摄笺》。作法：每日丑寅时(1～5时)，平坐，换手左右，举托移臂，左右掩乳，各5、7次，叩齿、吐纳、漱咽。功效： 治脾胃结瘕，瘀血、目黄、鼻衄、颊肿、颌肿、肘臂外后臁肿痛，臂外痛、掌中热症。

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