气功功法。动功。出 《摄生纂录·导引篇》。作法: 清旦未起,先啄齿十四次,闭目,握固,漱津,唾三咽气,寻闭息极,乃徐徐顿踵三还,上床叉手顿项上,左右自引捩不息,复三伸两足返于前。当早晚为之,能数尤善。 [1]