气功功法。动功。出 《摄生纂录·导引篇》。作法: 清旦初起,以两手叉两耳,极上下之14次,令人耳不聋。次缩鼻闭气,右手从头上引左耳14次止,次复以左手从头上引右耳14次,次引两鬓举之,令人血气流通,头不白。 [1]