银耳桔花瓣汤 是生活中一种美食,主要食材是白木耳,是一款健康食谱。
:白木耳1两,红枣5颗,橘子半个,冰糖2大匙。 作==法== :1、将白木耳后,洗净去硬蒂,切小片备用。 2、红枣洗净,橘子剥开取瓣状。 3、锅内倒入3杯的水,再放入白木耳及红枣一同煮开后,改小火再煮30分钟。 4、待红枣煮开入味后,加入冰糖拌匀,最后放入橘子略煮,即可熄火。 能生津止渴、滋补润燥,还能益气,让食用者拥有好气色。但外感风寒*及咳痰多的病人,不宜食用。